چطور دندانهای سفید داشته باشیم
همه ی آدمها دلشون میخواد دندونهای سفید و خوشگل داشته باشن، اما گاهی اوقات عادت هایی مثل خوردن خوراکی های ترش یا شیرین، نوشیدن چایی، قهوه، نوشیدنی های گازدار و یا سیگار کشیدن باعث میشه دندونها دیگه اونقدری که دلمون میخواد سفید نباشن. این جور موقع ها اولین راه حلی که به ذهن ما میرسه مراجعه به دندون پزشک هست، اما پیشنهاد ما اینه که یکم دست نگه دارید و قبل از رفتن پیش دندون پزشکتون ایده های مارو امتحان کنید.
سیب بخورید!
سیب خوردن غیر از اینکه به تمیز شدن دندان هاتون کمک میکنه بلکه باعث ایجاد یه غشای نازک روی سطح دندونهاتون میشه و درنتیجه از دندونها محافظت میکنه.
نمک دریایی
با یکم نمک دریایی دندونهاتون رو مسواک کنید و بعدش میبینید که دندونهاتون چقدر زود سفید میشن.
توت فرنگی
چند تا توت فرنگی رو له کنید و بزنیدش به دندون هاتون. این کار باعث میشه که لکه هایی که ممکنه به خاطر قهوه خوردن روی دندانهاتون ایجاد شده باشه، از بین برن.
کشمش
کشمش خوردن باعث افزایش تولید بزاق که راه حل طبیعی از بین بردن پلاک روی دندوناست، میشه.
از لبنیات زیاد استفاده کنید
همه محصولات لبنی برای محافظت از دندونها مفید هستن اما یکی از بهترین گزینه هایی که میتونه در عملیات مراقبت از دندونها کمکتون کنه، پنیر چدار هست که میتونه دندونهاتون رو سفید و تمیز نگه داره.
جوش شیرین
جوش شیرین یکی از مطمئن ترین راه هایی هست که برای سفید کردن دندانها وجود داره. ازش غافل نشید.
منبع:رنگی رنگی
