آمار فاجعه آمیز از کمبود آهن

[Almas Parsi]

آمار فاجعه آمیز از کمبود آهن

آمارهای جدید نشان می دهند بیش از 70 درصد از ساکنان کشورهای آسیایی کمبود آهن دارند که کاهش کارایی و افت عملکرد تحصیلی از علائم نشان دهنده این اختلال است.

افت تحصیلی و کاهش بهره هوشی از عوارض کمبود آهن هستند و درمان این مشکل شامل هزینه های هنگفتی است.


بررسی ها نشان می دهند کم خونی علت اصلی کمبود آهن در بدن است و در زنان بیماری های ناشی از کمبود آهن بیشتر خود را نشان می دهند.عادات و الگوهای غذایی نامناسب و مصرف نکردن حبوبات و توجه کافی به میوه و سبزیجات از عوامل اصلی به وجود آمدن کم خونی در بدن زنان هستند و آمارها نشان می دهند کم خونی در بین دختران و زنان رو به افزایش است و

متخصصان تغذیه توصیه می کنند تا افراد وقت بیشتری را برای سلامتی و تندرستیخود بگذارند.
نتایج مطالعات نشان می دهند ورزش و فعالیت بدنی از کمبود آهن در بدن جلوگیری می کند و باعث می شود خستگی، کسالت و بی حوصلگی در بین دختران از بین برود به همین دلیل زنان و مردان باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود کند.

منبع : باشگاه خبرنگاران