اخه اصلا من نمیدونم کی اینارو اختراع میکنه آخه...

اولا کاهش وزن نیست این بدن سازیه ، کاهش وزن در قسمت شکم رخ میده نه در عضله دست...

دوما همونطور که گفتم هرکی میخواد وزن کم کنه خب کمتر بخوره. نعمت خدا رو چرا بسوزونیم بره. یه دو قاشق کمتر بخور بده همسایه ت بخوره. این خوبه یا اضافی بخوری و اونم دمبیل بزنی حرارت بشه بره هوا؟