●••● بخــــــــــور نخـــــــــــــــور های ماه رمضان ●••●

[ساناز فرهیدوش]

کاهو بهترین سبزی برای وعده سحری ایه چون هم فیبر بالایی دارد و مانع یبوست میشود و چون نسبت به سبزی های دیگر آب بیشتری دارد مانع از تشنگی می شود .البته می تونید به اون مقداری هویج رنده شده و جوانه ی گندم و خیار اضافه کنید و لذت ببرید .یک سالاد مقوی و سالم ، یک غذای کامل که مانع تشنگی می شود .

[AvAstiN]

کاهو بهترین سبزی برای وعده سحری ایه چون هم فیبر بالایی دارد و مانع یبوست میشود و چون نسبت به سبزی های دیگر آب بیشتری دارد مانع از تشنگی می شود .البته می تونید به اون مقداری هویج رنده شده و جوانه ی گندم و خیار اضافه کنید و لذت ببرید .یک سالاد مقوی و سالم ، یک غذای کامل که مانع تشنگی می شود .

ممنون ساناز جون
منم یه نکته رو اضافه کنم که بهتره به جای سس از آبلیموی تازه برای سالاد استفاده کنین چون خود سس هم باعث تشنگی می شه

[ساناز فرهیدوش]

اگر در ماه مبارک شما هم دچار سر درد می شوید چای بنوشید اما کمرنگ و رقیق ، و همان طورکه بار ها گفته شده بین وعده ی افطار و شام فاصله دهید و از خوردن غذا های پر کالری با ارزش غذایی کم خودداری کنید .

[neginekimiya]

سلام با اجازه این مطلب که بی ربط هم به تغذیه درماه رمضان نیست اینجا میذارم .


از خرید زولبیا و بامیه تیره رنگ خودداری کنید

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران از شهروندان خواست از تهیه و خرید زولبیا و بامیه تیره رنگ خودداری کنند.
دکتر وحید صادقیان گفت: زولبیا و بامیه‌های تیره رنگ به علت این که در روغن‌هایی که چندین بار استفاده شده‌ سرخ می‌شوند، از نظر بهداشتی مورد تایید نیستند.
وی تصریح کرد: این نوع زولبیا و بامیه رنگشان کدر، حاوی ذرات سوخته و مواد مضرر برای بدن است و به شکل بهداشتی طبخ نشده‌اند.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران به شهروندان توصیه کرد: زولبیا و بامیه‌هایی را که رنگشان روشن‌تر است و ذرات سوخته ندارند از قنادی‌های مجاز که کنترل بهداشتی می‌شوند، تهیه کنند.
دکتر صادقیان خاطرنشان کرد:‌ البته توصیه ما به روزه داران این است که در روزهای ماه رمضان حتی‌الامکان از زولبیا و بامیه به این علت که قند طبیعی ندارند، استفاده نکنند.
وی با بیان این که کشمش و خرما از جمله موادی هستند که می‌توانند قند طبیعی را به بدن افراد وارد کنند، یادآور شد: زولبیا و بامیه به طور عمده تولید و در قنادی‌ها عرضه می‌شود. این مواد همانند گذشته در شیرینی فروشی‌ها طبخ نمی‌شوند.
وی تاکید کرد: شهروندان باید این نوع مواد را از قنادی‌هایی که پروانه کسب دارند و نظارت بهداشتی به طور کامل در آنها انجام می‌شود، ‌خریداری کنند.

ایسنا

[غزل بارون]

در هنگام سحر عسل و آب لیمو میل کنید برای رفع تشنگی در طول روز موثر هست

[تووت فرنگی]

باسلام
یک سوال خوردن سس در ماه رمضون کمی بعد از افطار مضره؟!
آخه من ی بار خوردم فرداش خیلی حالم بد شد میخام بدونم از اونه با نه ...
باتشکرررر

[AvAstiN]

باسلام
یک سوال خوردن سس در ماه رمضون کمی بعد از افطار مضره؟!
آخه من ی بار خوردم فرداش خیلی حالم بد شد میخام بدونم از اونه با نه ...
باتشکرررر

سلام
سس چی؟ سفید یا قرمز؟ تند؟ شور؟ ترش؟
قبل و بعدش چی خوردی؟
سس رو تنها خوردی یا با سالاد؟
حالت چطوری بد شد؟
تشنه شدی؟ دل درد شدی؟

[تووت فرنگی]

سلام
سس چی؟ سفید یا قرمز؟ تند؟ شور؟ ترش؟
قبل و بعدش چی خوردی؟
سس رو تنها خوردی یا با سالاد؟
حالت چطوری بد شد؟
تشنه شدی؟ دل درد شدی؟

سس سفید وسس خردل ، ســـــالاد الویه ....
اول که میخاستم افطارمو بازکنم چای و نون و پنیر خوردمم بعد نیم ساعت سالاد و بعدش هیچی نخوردم...
فرداش ببخشیدا حالت تهوع داشتمم

[AvAstiN]

سس سفید وسس خردل ، ســـــالاد الویه ....
اول که میخاستم افطارمو بازکنم چای و نون و پنیر خوردمم بعد نیم ساعت سالاد و بعدش هیچی نخوردم...
فرداش ببخشیدا حالت تهوع داشتمم

شما با چیز خوبی افطار نکردین ( یا بهتر بگم افطار رو ادامه ندادین )
یه غذای سنگین و نسبتا پرچرب
ممکنه به این ارتباط داشته باشه

[تووت فرنگی]

شما با چیز خوبی افطار نکردین ( یا بهتر بگم افطار رو ادامه ندادین )
یه غذای سنگین و نسبتا پرچرب
ممکنه به این ارتباط داشته باشه

آره خودم همینو حدســــــــ میزنمم
ممنونم