(( خام گیاه خواری ))

[سکوت شب]

(( خام گیاه خواری ))

غذای اصلی انسان خام گیاه خواری . یعنی سبزی , میوه , خشکبار و غلات و حبوبات آن هم به صورت زنده و خام باید مصرف شود . انشاء الله در آینده نزدیک توسط کارشناسان این تغذیه و انجمن ها و کنفرانسهای زیادی تشکیل شده و با انتشار مقاله ها و کتاب های آموزشی در این زمینه سبب آگاهی مردم شده و شادابی و سلامت روح و جسم را به جامعه بشری به ارمغان آورند .

برای شروع به خام گیاه خواری , ابتدا از نوارهای کاست و cd مربوط به تغذیه را گوش داده و کتاب های آن را مطالعه کرد بعد از مطالعه کتاب ها با آگاهی کامل به تدریج شروع به خام گیاه خواری نموده , غذای خام را جایگزین غذاهای پخته نمود . تا عادت پخته خواری از بین رفته برای همیشه خام گیاه خواری نمود . زیرا تجربه نشان داده که پخته خواری و گوشت خواری و همه چیز خواری نتوانسته سعادت واقعی انسان را تامین نماید .
هر فرد بالغ روزانه با مصرف حدوداً نیم کیلو میوه فصل و نیم کیلو سبزی تمیز و آماده و نیم کیلو خشکبار میتواند سالم و نیرومند بماند .
خواص خام کیاه خواری از تمام بیماری های روحی و جسمی پیش گیری نموده در بعضی موارد حتی درمان به عمل می آورد .
مثل : انواع میگرن ها , سرما خوردگی , فشار خون , قند خون , چاقی , کم خونی , لاغری , پوکی استخوان , آرتروز بیماری های قلب , ترس , دلهره , انواع سرطان , پوسیدگی دندان در کودکان و همه گروه سنی , عصبانیت ها , انواع اعتیاد به مواد مخدر و بسیاری از امراض نا شناخته و غیر قابل علاج .
مصرف بذر سبزیجات همراه با خام گیاه خواری کمک زیادی است تا راحت تر عادت کنیم به این تغذیه چون در اوایل معده های ضعیف کمتر می تواند حجم زیاد سبزی را تحمل کند بهتر است بذر های سبزی مصرف شود زیرا جلوی گرسنگی را گرفته و سریع جذب خون می شود و سبب تنظیم جریان خون و به هضم غذا کمک می کند .

( طرز تهیه و مقدار بذرهای مورد نظر )

هنگام خرید بذر دقت شود که سم پاشی نشده باشد .
بذرهای تهیه شده را جدا شسته و خشک نموده بعضی از بذرها مثل ریحان و اسفرزه لعاب پس داده شده اشکانی ندارد . همه بذرهای تمیز و خشک شده را آسیاب نموده و الک شود . برای خوشبو شدن آن از آویشن , گل محمدی به اندازه یک قاشق غذا خوری آسیاب شده به بذرها اضافه نمائید و در شیشه در بسته و در یخچال نگهداری کنید . بزرگسال روزانه قاشق چایخوری خردسالان قاشق چایخوری مصرف کنند .

از بذر جعفری , تره , پیازچه , و سایر بذر که ذکر نشده برای مخلوط کردن جدا خود داری شود . چون در این حالت بد بو و خواص سایر بذر سبزیجات را از بین برده بهتر است از خود سبزی آنها به صورت خام مصرف شود .
با امید از خداوند بلند مرتبه و متعال که همیشه سالم و شاداب باشید .

پيام هاي ديگران (0) PermaLink; ۱۳۸٦/٩/٢٤ - سپهر
اسکلتها

ژ

[امير آشنا]

البته گیاهخواری صرف با اما و اگرهای قابل تاملی مواجهه . مثلا گیاهان از نظر برخی ویتامین ها ( مثل ویتامین b12 ) یا اسیدهای چرب ضروری فقیر هستند که این مواد می بایست به نحو مناسبی جایگزین بدن بشن و ...