تمرینات سری معبد شائولین

[ریپورتر]

فن تک انگشت

در ابتدا یک چشک اهنی را به چهار چوبی اویزان کرده و در حالی که حرکت می کند و تاب میخورد با یک انگشت (سبابه)به ان ضربه بزنید.در ابتدا چکش اهنی نوسان ندارد.
سپس می توان ان را به نوسان در اورد.بعد رفته رفته فاصله ای میان خود و چکش ایجاد کنید.در وصورتی که شما نیازی به دست زدن به چکش نداشته باشید یعنی با انگشتتان به چکش اشاره کنید و ان را حرکت دهید به اولین نتیجه موفقیت امیز دست یافته اید.اکنون چند شمع روشن را نیمه شب در جایی قرار داده و کمی از انها فاصله بگیرید و با انگشت به تک تک انها اشاره کنید. در ابتدا شعله انها فقط کمی نوسان می کند. با گذشت هر روز به محض اینکه شمعها با انگشت نشانه بروید شعله انها بی درنگ خاموش می شود درست مثل اینکه بادبزن یا پنکه ای انها را خاموش می کند.این دومین مرحله موفقیت در این فن اسن.اکنون با تکه ای کاغذ استوانه ای درست کرده و شمعهای روشن را درون این قرار دهید.یکبار دیگر تمرین قبل را انجام دهید.
اکنون چنانچه با اشاره به شمعها و بدون پاره کردن کاغذ بتوانید انها را خاموش کنید سومین مرحله موفقیت را پشت سر گذاشته اید .سرانجام یک تکه شیشه برداشته و ان را در مقابل شمعهای روشن قرار دهید.اکنون نیز اگر بتوانید بدون شکستن شیشه شمعها رو خاموش کنید به اوج این فن نایل شده اید.

معرفی مختصر:

1:فن تک انگشت یکی از فنون نرم و قدرتمند درونی از هنرهای شائولین است که به طور سری به معبد شائولین به ارث رسیده است.این فن متعلق به انرژی ((یین رو)) تمرین کننده می باشد.

2:فن تک انگشت می بایست کل انرژی فرد را به یک انگشت(به طور کلی به سباببه) او منتقل سازد.
شما می توانید این فن را در حالی که روی سر خود ایستاده اید انجام دهید.فن تک انگشت در مبارزه واقعی حقیقتا توصیف ناپذیر است.استاد ((های دنگ)) در مدرسه شائولین نوین خاطر نشان می کرد که فن تک انگشت به بالاترین نقطه رسیده است.او روزی انگشتی را به درون یک کیسه شن دولایه فرو کرد که از ماسه ای به وزن 100 کیلوگرم پر شده بود.

3:راهنمای تمرین:استاد شائولین می گوید که این فن تمرین ویژه ای برای تقویت انگشتان دست می باشد.
((چی هی زی)) استاد مشهور شائولین در چین جنوبی این فن را حدود 40 سال تمرین کرد.در تمام جهان کسی نبود که بتواند در فن تک انگشت با وی به رقابت بپردازد.شما برای کسب مهارت در این فن باید پیوسته 10 سال تمرین کنید.این فن در مقایسه با فنون کف دست قرمز سینابار و کف دست سیاه بار و دستان چنج سم مقام اول را به خود اختصاص می دهد .اما تمرین کنندگان باید این فن را دائما تمرین کنند