چگونه پوستی شفاف داشته باشیم

[امید عباسی]

آنچه سبب بی‌روح و رمق شدن پوستتان شده را با تغییراتی در شیوه زندگیتان از بین ببرید :
۱- قبل از خواب حتماً صورت خود را بشویید از دستمال یا از كمی پنبه آغشته به گلاب هم می‌توانید برای شستشوی صورت استفاده كنید و آن را به صورت یك عادت شبانه انجام دهید ، همچنین می‌توانید از دستمال‌های آغشته به مواد شیمیایی لایه‌بردار پوست استفاده كنید .
۲- روشن كردن پوست ( پلینگ) روش دیگری برای از بین بردن خط‌های صورت است . می‌توانید از گلیكوژن و یا اسیدهای آمینه كه در مطب پزشكان در دسترس هستند استفاده كنید . روش گیاهی بسیار مؤثر آب پیاز می‌باشد . پیاز را رنده كرده آب آن را با پنبه بر صورت مالیده و پس از جذب پوست مجدداً این عمل را تكرار كنید تا سه مرتبه سپس صورت را با آب سردآبكشی نمایید . برای شروع ۵ الی ۷ بار درماه مفید واقع خواهدشد در حقیقت شما پوست خود را با گیاهی مفید پلینگ كرده و بر روشنایی پوست می‌افزایید .
۳- جوش‌های سرسفید و چركی (آكنه) فقط در سنین نوچوانی بروز نمی‌كنند . بزرگسالان نیز بیش از آنچه فكر می‌كنید در معرض حمله جوش‌های آكنه قرار دارند . گاهی اوقات آنتی‌بیوتیك‌ها در مبارزه با آنها جواب می‌دهند ولی درمان با اسید سالسیلیك هم تعداد آنها را كم خواهد كرد و اما روش گیاهی و بسیار بی‌ضرر (خمیرنمك) می‌باشد ، مقداری نمك را با چند قطره آب مخلوط كرده و به صورت خمیری درآورده و روی صورت قرار داده و مكث كنید تا نمك‌ها كاملاً خشك شود بدین‌طریق جوشهای چركی صورت را (گندزدایی) كرده و آنها را از بین می‌برید . در روش دیگر مقداری خمیردندان را باآب مخلوط كرده و به صورت ماسك روی صورت مالیده و پس از ۱۵ دقیقه آبكشی كنید . دو روش ذكر شده بالا بی‌ضررترین روش از بین بردن جوش‌های آكنه می‌باشد .
۴- خط‌های پیشانی ، خط اخم و دیگر شیارها را كاهش دهید ، این خط‌ها و شیارها با حركاتی كه در چهره خود انجام می‌دهیم عمیق‌تر می‌شوند ولی می‌توان آن را با تزریق (BOTOX) ماده‌ای كه عضله را فلج می‌كند درمان كرد . زهری كه در این ماده وجود دارد به طورموقت عضلات را فلج كرده و حركت را از آنها سلب می‌كند این بی‌حسی بیش از چهارماه به طول می‌انجامد . روش گیاهی و بی‌ضرر ، ماسك نشاسته و سفیده تخم‌مرغ است كه باعث تقویت ماهیچه‌های پیشانی و صورت می‌شود . در صورتی كه روزانه ۲۰ تا ۲۵ دفعه ماهیچه‌های صورت را ورزش داده و در ناحیه پیشانی و خط اخم ماهیچه‌های مزبور را با دست رو به بالا ماساژ دهید . لااقل ۵ تا ۷ سال ایجاد خطوط در پیشانی را به تعویق خواهد انداخت . ماساژ عمیق بافت‌ها تأثیرگذار است و می‌تواند در كاهش سلولیت‌ها مؤثر باشد .

منبع

[امید عباسی]

برای این که پوست با طراوت، شاداب، نرم و انعطاف‌پذیر باشد باید آب کافی در بدن داشته باشید.
برای این که پوست با طراوت، شاداب، نرم و انعطاف‌پذیر باشد باید آب کافی در بدن داشته باشید. پوست یکی از محل‌های مهم ذخیره آب است و در مجموع 20 درصد آب درون سلولی بدن را در خود نگه می‌دارد.
تبخیر مقداری آب از سطح پوست به طراوت پوست کمک می‌کند.
چربی طبیعی پوست از تبخیر بیش از حد آب پوست جلوگیری می‌کند. برای شاداب‌تر بودن پوست روزانه 7 تا 8 لیوان آب (بدون هیچ افزودنی) بنوشید. از ویتامین‌های C و E زیاد استفاده کنید.
سبزی و میوه تازه به حد کافی مصرف کنید ولی آنها را به خوبی بشوئید تا آلودگی‌های مختلف را وارد بدن شما نکنند. از شستن کلی صورت خود با آب و صابون (به خصوص صابون‌های معمولی) بپرهیزید.
بلافاصله بعد از شستن و خشک کردن صورت از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و در زیر نور خورشید، کرم ضدآفتاب به پوست بمالید.
آیا صابون پوست را تمیز می‌کند؟
اگرچه صابون پوست را به خوبی تمیز می‌کند ولی بهتر است از صابون‌های معمولی برای این کار استفاده نشود. زیرا صابون‌های معمولی PH قلیایی دارند و با چربی‌های پوست که به صورت نمک‌های اسیدی در پوست وجود دارند، ترکیب می‌شوند و باعث برداشتن چربی‌های پوست و آسیب به آن می‌شوند.
اگر مایلید صورت خود را با صابون بشوئید بهتر است از صابون‌های آرایشی یا صابون‌های اسیدی استفاده کنید، چون PH این صابون‌ها به PH پوست نزدیک است. این صابون‌ها اسیدی بوده و به مقدار کمتری چربی‌های پوست را برمی‌دارند و در نتیجه کمتر پوست را خشک می‌کند.
برای پوست‌های آکنه‌ای صابون‌های آنتی باکتریال مناسب است و اگر پوست شما چرب است تمیز کردن پوست با آب و صابون مانعی ندارد، اما توجه شود که پوست خشک را بهتر است فقط با آب شست‌وشو داد و در صورت استفاده از صابون بلافاصله پوست را خشک کرده و از کرم مرطوب کننده استفاده کرد.

تهیه و تنظیم : گروه اینترنتی نیک صالحی
www.niksalehi.com