کاهو بهترین سبزی برای وعده سحری ایه چون هم فیبر بالایی دارد و مانع یبوست میشود و چون نسبت به سبزی های دیگر آب بیشتری دارد مانع از تشنگی می شود .البته می تونید به اون مقداری هویج رنده شده و جوانه ی گندم و خیار اضافه کنید و لذت ببرید .یک سالاد مقوی و سالم ، یک غذای کامل که مانع تشنگی می شود .
علاقه مندی ها (Bookmarks)