با این حال چرا تمام وقت خوود را صرف نگرانی و اضطراب از چیزی می گذاریم که مبهم است ؟؟
سلام به نظرم همین مبهم بودن نوعی ترس میاره اگه ما ببینینم و درک کنیم دیگه ترسی هم وجود نداره
به نظر شما چه اعمالی را باید انجام دهیم که ترس ها بر ما غلبه نکنند و ما بتوانیم آنها را مدیریت کنیم ؟؟
بنظرم چند راه حل داره بعضی ها مثلا در دوران کودکی نوجوانی و جوانی برحسب اتفاقی از وقایعی ترسیدن یا ترس ذاتی دارن
میتونیم با صحبت با جمع های گروهی سالم با داشتن اعتماد بنفس این رو حل کنیم
شما برای غلبه بر ترس خود تا الان چه کارهایی انجام دادین ؟؟
من برای غلبه بر ترس اینو یاد گرفتم که خدا اون بالاست ومواظب من هست خودمم تمام جوانب احتیاط رو رعایت میکنم همیشه در حال ذکر باشیم و ترس رو از خودمون دور کنیم ولی گاهی اجتناب ناپذیر هست مثلا همه بیشتر از تاریکی وحشت دارن ولی در اصل فقط جایی هست که همیشه میبینیم فقط نور نداره
آیا صحبت راجع به ترسمان با فرد دیگه به کاهش آن کمک می کند ؟
ممکن است خیلی شاید اون فرد بتونه مارو راهنمایی کنه
علاقه مندی ها (Bookmarks)