كمبود املاح و ويتامين‌ها به ويژه ويتامين c باعث از بين رفتن آب ميان بافتي پوست و خشكي آن مي‌شود. دكتر مهران پيراسته، متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: ويتامين c يكي از مواد ضروري در ساخت پروتئين‌هاي پوست است و كمبود اين ويتامين در بدن باعث از هم گسيختگي سلول‌هاي پوست شده و مشكلاتي از قبيل ترك، زخم، شل شدن و چين و چروك پوست را ايجاد مي‌كند. وي گفت: افراد براي پيشگيري از اين عوارض بايد مصرف روزانه آب فراوان و انواع سبزي‌ و ميوه تازه را در برنامه‌ غذايي خود قرار دهند.
وي تصريح كرد: براي داشتن پوستي سالم و شاداب ويتامين‌هاي a و d، گروه ويتامين‌هاي b، آهن و اسيد فوليك هم بايد در مواد غذايي مصرف به ميزان كافي موجود باشد. دكتر پيراسته يادآور شد: غلات و فرآورده‌هاي لبني حاوي ويتامين‌هاي گروه b هستند و ويتامين a در مركبات سبزي‌هاي با رنگ تيره، ميوه‌ها يافت مي‌شود.
-محققان اخيراً علت بوي بد دهان را به عفونت هاي دروني بدن نسبت داده اند. به نقل از نشريه سلامت، عفونت هاي مكرر لوزه، برونشيت، ذات الريه، معده، روده همگي مي توانند باعث بروز تنفس بد بو شوند. آبريزش بخش عقب بيني انباشتگي بيش از حد غلط در سينوس ها، گلو و پشت زبان مي تواند منجر به تكثير ميكروب هاي ناهوازي گردد، برخي از فرآورده هاي لبني، آلرژي ها و تجويزهاي دارويي خاص نيز مي تواند در توليد خلط اثر گذار باشند. محققان قبلاً عواملي مانند استرس، سيگار كشيدن، مشروبات الكلي و مصرف دارويي از جمله ضد افسردگي، فشار خون و آنتي هيستامين ها را باعث بيرون آمدن بوي نامتعارف و ناخوشايند دهان مي دانند.
پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخيم و خشن مي بــاشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رويت ميباشد- پوست براق است. صورت زياد جوش مي زند-گرد و غبار و آلودگي بيشتري را به خود جذب مي كند- غـدد چـربـي بـيـش از حـد فـعـال ميباشند به همين خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پـوست كـمـتـر چـروكيده ميشود. طرز مراقبت: روزي 2 مرتبه صورت خود را با شوينـده هـاي مـلايـم شسـتـشو دهـيـد-همواره از شوينده هاي ملايم و غير چرب و حاوي الكل استفاده كنيد- از لــوازم آرايشي غير چرب استفاده كنيد- به خاطر داشته باشيد پوست چرب نيز نياز به مـرطـوب كــننده دارد بنابراين از مرطوب كننده هر روز استفاده كنيد.- با آب سرد صورت خود را بشوييد تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهاي سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنيد. سایت مردمان
يکي از راه هاي پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسيله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذيه از ماسک هاي مورد نظر مي گردد. بعد از عمل بخور مي توان دانه هاي سرسياه و جوش هاي صورت را فشار داد. اين کار بايد در نهايت دقت و با دستمال کاغذي انجام گيرد و نبايد براي اين کار از ناخن ها استفاده کرد. جوش هاي صورت را تا حد امکان با دست لمس نکنيد و در مورد انواع عفوني آن اجازه دهيد تا جوش ها خشک شوند و سپس آنها را فشار دهيد. · بخور دادن پوست به يکي از روش هاي زير صورت مي گيرد · بخور بخار آب:اين بخور را مي توان هميشه و در همه جا انجام داد. بدين صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولي مواظب باشيد که بخار، پوست شما را نسوزاند، با اين کار آلودگي ها و چربي ها و سلول هاي شاخي از سطح پوست تميز شده و پوست شما مرطوب مي گردد و اين مرطوب بودن مانع ايجاد چين و چروک ها مي شود. · بخور گل ختمي و بابونه اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و مرطوب شدن پوست مي گردد باعث ضد عفوني و روشن شدن و شادابي پوست نيز ميشود. بهترين کاري که مي توان بعد از اين بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زيتون و در صورت داشتن جوش در روي صورت، از آّب ليموترش مي باشد که بايد با کمک پنبه، مخلوط روغن زيتون و آبليمو ترش را روي پوست ماليده و پس از 30 دقيقه صورت را با آب ولرم شست. بخور رامسن (زنجبيل شامي) اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و شادابي پوست مي شود براي دستگاه تنفسي نيز بسيار مفيد مي باشد. براي اين منظور جوشانده غليظ و بسيار گرم آن استفاده مي شود که با انداختن پارچه يا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ مي دهيد و سپس با يک حوله تميز پوست را تميز مي کنيد. (مقدار لازم از اين گياه دو مشت کامل از ريشه آن در يک ليتر آب توصيه شده است.) طريقه استفاده از بخور : مقداري گل ختمي و گل بابونه را در ظرف آب جوش مي ريزيم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقيقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و يک پارچه کلفت روي سر خود و ظرف انداخته و همين طور که صورتمان بالاي ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، اين عمل را چندين بار تکرار مي کنيم. ( نکته )1: براي بخور دادن پوست مي توانيد از گياهان زير نيز به صورت بالا استفاده نماييد. اين گياهان عبارتند از : بابون، آويشن، اسطوخدوس، گزنه سفيد، رازيانه، زيرفون، بومادران، اکليل کوهي، نعناع صحرايي، صمغ عربي، کافور. ( نکته) 2: پس از بخور دادن مي توانيد با کمک نوک انگشتان و يک دستمال ، جوش هاي سرسفيد و سرسياه خود را با فشار خالي نماييد ولي نکته مهم در اين مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز مي شوند و سر جوش ها نيز باز خواهد شد، بهتر است که براي تنگ کردن اين منافذ پس از اتمام کار، از خيار رنده شده يا ليموترش تازه و يا اگر پوست چربي داريد از آب سرد يا يخ کمک بگيريد و آن ها را به صورت ماسک بر روي پوست قرار دهيد. به عنوان يک آنتي اکسيدان عمل مي کند و در درمان و شفاي زخم ها و جراحت ها لازم و ضروري مي باشد. زيرا ميزان کولاژن را در پوست شما تثبيت کرده و به حالت موازنه در مي آورد. براي حفظ ظاهر شما لازم است چون به شما ظاهر طراوت و شادابي مي دهد. اگر به مشکل موضعي بر روي پوست به کار برده شود مي تواند چين و چروک ها و خطوط ريزي که بر روي پوست بوجود آمده اند را کم کند. ممکن است که شدت آفتاب سوختگي ها را نيز بکاهد.
پوست سيب براي درمان چين و چروك صورت مفيد است و همچنين باعث مي شود پوست طراوت و شادابي خود را از دست ندهد. به نقل از روزنامه زمان چاپ تركيه پروفسور دكتر اوزيراكتاي رئيس بيمارستان كودكان استانبول با بيان اينكه اسيدهاي طبيعي، فسفر و ويتامين هاي a، b2، b1 و c در سيب موجود است، گفت: <پوست سيب براي شفافيت و طراوت پوست مي تواند بسيار مفيد واقع شود و خود سيب هم كه داراي فسفر و اسيدهاي طبيعي است براي بهتر كاركردن مغز، معده و جگر مفيد است.> دكتر اكتاي بيان داشت: <اشخاصي كه با آب سيب صورت خود را مي شويند به پيري پوست و چين و چروك صورت خيلي كم دچار مي شوند. همچنين سيب براي بهبود بيماري هاي كبد، اگزما، رماتيسم و كندي حركت خون در رگ ها بسيار خوب است.>
مصرف بابونه دندان درد را کاهش می دهد موضوع خبر: مصرف بابونه ودندان درد بابونه خاصیت باکتری کشی دارد و استفاده از آن در خمیر دندانها نیز به علت خاصیت ضد درد و خوشبو بودن این گیاه است.مصرف بابونه برای درمان نقرس،دردهای معده،بی خوابی،سیاتیک و سوء هاضمه و اسهال نیز موثر است.بابونه خاصیت ضد عفونی کننده بسیار بالایی دارد و برای زخم نوک انگشتان کودک مفید است. یک استاد گیاه شناسی گفت یکی از مهمترین ویژگیهای بابونه کاهش دردهای گوارشی است و مصرف آن موجب افزایش گلوبولهای سفید خون می شود. مصرف بابونه پیازچه موی سر را تقویت می کند .بابونه اشک آور و دارای خاصیت ضد گرماست که مصرف اسانس آن نیز ضد التهاب است.
به گفته محققان چاي سبز به دليل داشتن تركيبي موسوم به پلي‌فنول‌ها خاصيت طبي براي پوست دارد.
پلي‌فنول‌ها نابودكننده راديكال‌هاي آزاد (مولكول‌هايي كه از طريق تغيير dna در داخل سلول باعث سرطان مي‌‌شوند) در سلول هستند. به گفته محققان پلي‌فنول‌ها علاوه بر نابودكردن راديكال‌هاي آزاد با تسريع مرگ سلول‌هاي سرطاني از سلول‌هاي سالم نيز حفاظت مي‌كنند. محققان دانشكده پزشكي جورجيا، تأثير يكي از فراوان‌ترين پلي‌فنول‌ها در چاي سبز را بر سلول‌هاي پوست و رشد سلول‌هاي سالم پوست مورد بررسي قرار دادند و مشخص شد اين ماده، سلول‌هاي غير فعال پوست را مجبور به فعاليت مي‌كند. به گفته محققان، سلول‌هاي پوست كه به سطح مي‌رسند، معمولاً فقط 28 روز زنده مي‌مانند و از روز بيستم اين سلول‌ها در بخش سطحي پوست به انتظار مرگ مي‌نشينند، اما اين بررسي نشان داد كه egcg اين سلول‌هاي نيمه مرده را دوباره فعال مي‌كند. به گفته محققان مي‌تواند براي درمان بيماري‌هاي پوستي نظير «پسورايسيس» راهگشاي مفيدي باشد.
این خبر بسیار خوشال کننده ای برای افراد چاق است. دانشمندان امریکایی در تحقیقات خود متوجه شدند اگر روزانه بین 10 تا 15 دقیقه آن هم با صدای بلند بخندیم , بین 10 تا 40 کالری از کالری های اضافی بدن را سوزانده و بدین ترتیب به لاغر شدن نزیدک می شویم. بر اساس تحقیقات آنها , خندیدن نمی تواند انرژی مشابهی که از فرایند راه رفتن, دویدن و یا دوچرخه سواری آزاد می شود را آزاد کنید با این حال خوبی برای لاغر شدن به حساب می اید. آنها دریافتند که خندیدن آن هم برای 10 تا 15 دقیقه به صورت صدای بلند در هر روز به مدت یک سال موجب 2 کیلو لاغر شدن خواهد شد. محققان در این تحقیق از 100 دانشجو استفاده کردند و از روی ترکیبات خروجی از دهانشان به هنگام خندیدن متوجه سوختن کالری های زیاد در بدنشان شدند.
به اعتقاد پزشکان ماست به دلیل داشتن خواص متعدد از پنی سیلین هم قوی تراست. این ماده معده را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کند. ضمن انکه ماست از رشد میکروبها در روده ها جلوگیری مرده و در درمان اسهال موثر است. ماستی که چربی آن گرفته شده باشد به مراتب بهتر از ماست چرب تشخیص داده شده است . ماست به انسان نشاط بخشیده عمر را طولانی و بدن را در مقابل امراض عفونی حفظ می کند. شست و شوی سر با ماست, مو را تقویت کرده و از ریزش آن می کاهد. علاوه بر این ماست باعث تحکیم استخوانها , تقویت حافظه و جلوگیری از پیدایش اگزما و کهیر می شود.
آب چاق كننده نيست بسياري از مردم اعتقاد دارند كه نوشيدن آب، سبب افزايش وزن آنها و بزرگ شدن شكم آنها مي شود در حاليكه چنين نيست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه علمي الرياض، تحقيقات نشان مي دهد كه آب سبب چاقي افراد نمي شود بلكه مانع تراكم چربي ها، به ويژه در كودكان و نوجوانان مي شود. بنابراين گزارش، آب ميوه هايي كه حاوي مواد قندي بسياري هستند و يا نوشيدني هاي گازدار، سبب چاقي افراد مي شود. يادآور مي‌شود، آب در هضم غذا نقش به سزايي داشته و واسطه اي است كه بدن انسان را از مواد سمي نجات مي دهد.
جويدن آدامس وقتي داري پياز خورد ميکني باعث ميشه...اشکت در نياد...دفعه ديگه امتحان کن
پشه هاي نر گياهخوارن..فقط ماده ها نيش ميزنن
گياهاني که با آب گرم آبياري ميشوند سريعتر و بيشتر از گياهاني که با آب سرد آبياري ميشوند رشد ميکنند
استفاده از هدفون به مدت تنها يک ساعت باعث رشد باکتري در گوش شما به ميزان 700 برابر قبل ميشود
اگه انگور رو تو مايکروويو بزارين دونه هاش مي ترکه
اندازه چشمان ما از بدو تولدديگر رشد نمي کند ولي بيني و گوش هايمان هميشه در حال رشد کردن است
مدل و اشکال روي زبان هر شخص مانند اثر انگشت با بقيه آدم ها متفاوت است
برعکس باور عمومي مبني بر باقيماندن آدامس بلعيده شده در رود ه ها ... آدامس از بدن دفع ميشود
گربه . شتر و زرافه ها تنها حيواناتي هستند که ريتم راه رفتن آن ها بر پايه دو بار پاي راست..سپس دو بار پاي چپ است.به جاي اين که يه بار پاي راست و يک بار پاي چپ باشند
پياز حتي اگر پس از يک غذاي پر چربي خورده شود..باعث کاهش کلسترول خون ميشود
صدايي که شما در هنگام (رفع خستگي از انگشتانتون)از بند انگشتاتون ميشنويد..صداي ترکيدن حباب هاي گاز نيتروژن موجود در بند انگشتاتون است