راههاي درمان استمناء

[سلوى]

ين بيماري روحي است يا جسمي ؟ روش هاي درمان آن چيست؟

در اين زمينه اختلاف نظر هست .برخي مي گويند اين کار بيماري است و برخي اعتقاد ندارند .اما چيزي که يقينا بيماري محسوب مي شود اعتياد به اين کار است

به نظر من خود اين کار بيماري نيست اما عامل بسياري از بيماري هاي روحي و جسمي خواهد شد.

اما راهکاري ترک اين کار در قدم اول

بالا بردن ايمان و ترس از آخرت و قبر قيامت و همچنين خواندن زياد قرآن و تدبر در معاني آن و اهتمام به خواند آياتي که در مورد قيامت وجهنم و بهشت است

هميشه حاضر و ناظر دانستن خدا و يقين داشتن به اين امر که نامه اعمال ما هميشه بر امام زمان عرضه مي شود

و همچنين تصور اينکه روزي زشتي اين کار نزد ديگران جلوه گر مي شود و انسان تاب تحمل خجالت کشيدن را ندارد

راههاي موقت :

- ورزش بسيار بسيار سنگين تا سر حد خستگي

-- روزه گرفتن ( عدم مصرف غذاهاي محرك مثل شكلات و موز

- عدم مشاهده فيلمها و عكسهاي سكسي و محرك

- عدم خواندن داستانهاي پور نوگرافي

-پر هيز از تنهايي

- پر كردن كامل وقت خود تا جايي كه وقت بيكاري براي خيالپردازي نماند

- عدم معاشرت با دوستاني كه فكر و ذكرشان شهوت است .

- عدم تمركز و اختلاط بر روي اندامهاي بانوان و يا پر هيز از صحبت كردن شهوت آميز با جنس مخالف.

-پر نبود شکم قبل از خواب

- عدم پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان

- پرهيز از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده ((اين مورد خيلي مهم است واگر کسيه با چنين چيزي مواجه شد سريع چشم خود را بايد ببند و يا به زمين و يا آسمان نگاه كند))

- از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا" پرهيز شود

- از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود

--قبل از خواب حتما" مثانه تخليه شود

- از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز شود( به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن ) .

- هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد

- از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب شود مخصوصا در هنگامي که انسان در رختخواب است

- هرگز به رونخوابيدن

- در هنگام هجوم افكار جنسي شديد، نبايد در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر برد بلكه بايد در مجالس عمومي وارد شد و يا اينکه در اين حالت به دوستان تلفن زده و با آنان در مورد مسائل روزمره و متفرقه صحبت کرد تا کاملا حالت انسان طبيعي شود

-روزه اخلاقي يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش د و به حداقل خوراك اكتفا نمودن

- رفتار متکبرانه با نامحرم و پرهير جدي از سخنان ملايمت آميز با آنها و همچنين پرهيز از نرمي و لينت در كلام با نامحرمان

- اجتباب از قرار گرفتن با جنس مخالف در مکان خلوت حتي براي آموزش..

-تا قبل از اينکه خواب انسانرا فرا نگرفته به رختخواب نرفتن (سعي کنيدزمانيکه ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن کتاب يا تماشاي تلويزيون افکارجنسي را از خوددور کنيد)

-به محض بيدار شدن رختخواب را ترک کردن

-اگر کسي احتمال مي دهد در حمام مورد هجوم افکار جنسي قرار ميگيرد استحمام خود را به حداقل برساند و در اوقاتي به حمام برود که احتمال هجوم افکار کم باشد

راه هاي دايم :
راه دايم ترك استمنا ازدواج از نوع دايم يا موقت است

[بانوثریا]

سلام با عرض معذرت ی سوال داشتم این استمناء همون خود ارضاییه؟؟

[kamanabroo]

سلام با عرض معذرت ی سوال داشتم این استمناء همون خود ارضاییه؟؟

بله

استمناء كلمه اي عربي است. كه معنايش طلب كردن مني است يعني انسان با خود كاري كند كه از او مني خارج شود. مني هم چيزي است كه در هنگام ارگاسم از انسان خارج مي شود.( البته در آقايان)

اما در خانم ها شايد به اينصورت نباشد. لكن خود ارضايي صدق مي كند.

[kamanabroo]

شايد بهترين راه براي شروع درمان اين اعتياد خطرناك كه عوارضي پشيمان كننده دارد:
پرهيز از تنهايي باشد.

در طول روز ، تا بهنگام خواب فرد سعي كند كه به هيچ وجه تنها نباشد.
و موقع خواب هم وقتي به بستر خواب برود كه واقعا خوابش بيايد.
و قبل از آن سعي در مطالعه كتاب داشته باشد تا چشمها خسته و ذهن نيز هوشياري اش كمتر شود.

[kamanabroo]

يك داستاني يادم امد از يكي از شهيدان در دوران جنگ:

يكي از همرزمان يكي از شهدا نقل مي كرد كه گاهي مي ديديم اون بنده خدا مي رفت به مدت طولاني شروع مي كنه به دويدن !!
اونقدر مي دوه كه از نفس مي افته، اونقدر كه ديگه هيچ نايي در او نمي ماند.
از فرمانده پرسيدم اين بنده خدا چرا اينجوري مي كنه؟
گفت : داره از شيطان فرار مي كنه!!